Babar ao dormir pode representar um perigo silencioso e muitas vezes subestimado para a saúde. Embora seja uma ação involuntária, a saliva acumulada durante o sono pode criar condições propícias para diversos problemas. Um dos principais riscos está relacionado à obstrução das vias respiratórias, já que o excesso de saliva pode escorrer para a garganta, causando dificuldades respiratórias e, em casos mais extremos, até mesmo sufocamento.

Além disso, a saliva contém enzimas que desempenham um papel crucial na digestão.

Quando em contato prolongado com a pele, especialmente na região facial, pode levar à irritação e dermatite, afetando a integridade da pele e causando desconforto. Os ácidos presentes na saliva também podem ser prejudiciais aos dentes, contribuindo para a formação de cáries e danificando o esmalte dental.

Para evitar esses potenciais perigos ao babar durante o sono, é aconselhável adotar algumas medidas simples. O uso de travesseiros projetados para manter a cabeça em uma posição elevada pode ajudar a minimizar o fluxo de saliva em direção às vias respiratórias.

Além disso, manter uma boa higiene bucal, incluindo a escovação regular dos dentes antes de dormir, pode reduzir os efeitos adversos sobre a saúde bucal.

Em casos persistentes de babar ao dormir, é aconselhável procurar orientação médica.

Um profissional de saúde pode investigar a causa subjacente, que pode variar de problemas respiratórios a distúrbios do sono, e oferecer recomendações específicas para mitigar os riscos associados a essa prática noturna aparentemente inofensiva. Portanto, embora babar ao dormir seja comum, é crucial estar ciente dos potenciais perigos e adotar medidas preventivas para garantir um sono saudável e seguro.